Von „A“ wie „Aerobic“ bis „Z“ wie „Zandunga“ wird sich hier 60 Minuten lang auf trendige Chartmusik bewegt und dabei ordentlich geschwitzt. Abwechslungsreiche Choreographien werden in jeder Stunde aufs Neue Schritt für Schritt erlernt. Nach einem Cooldown werden die wichtigsten Muskelgruppen dynamisch gekräftigt und ein Abschlußstretching rundet diese Stunde ab. Mit dem daraus entstandenen Glücksgefühl lässt es sich dann anschließend super ins Wochenende durchstarten.

Du bist über 18 Jahre alt, Du liebst es Dich auf Musik auszupowern ohne dies vor lauter Spaß an der Sache zu spüren, dann bist Du hier genau richtig.

Probiere es einfach aus. Ich freu mich auf Dich!

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Unsere Gruppe besteht nun schon seit 1988 in der Form, daß wir uns dem Tanz verschrieben haben. Über all die Jahre entwickelte sich die anfängliche Jazztanzgruppe zu einer vielseitigen Showtanzgruppe. Für Abwechslung sorgen Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch-Beine-Po und bei schönem Wetter vor den Sommerferien legen wir auch gerne eine Walkingrunde ein.

Bei Interesse bitte vorher Kontakt mit der Übungsleiterin Sabine Barth aufnehmen.

WIR HABEN HIER AUFNAHMESTOPP!

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Der Mix macht`s! Ein buntes, durch Musik untermaltes Ganzkörperprogramm zur Verbesserung Ihres Allgemeinbefindens. Dabei geht es um die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, um die Erhaltung bzw. den Aufbau der Muskulatur, um die Entwicklung der Koordination, des Gleichgewichts und der Beweglichkeit. Verschiedenste Kleingeräte kommen zum Einsatz.

 
Jetzt liegt die Entscheidung bei Ihnen. Sie werden es nicht bereuen.

Übungsleiter:

S = Halle in Schlier

Wir sind eine schwungvolle Frauengruppe, die sich mit Bauch-Beine-Po-Gymnastik fit hält. Wenn Du uns und unser Programm kennenlernen willst, schau einfach in der Schlierer Turnhalle vorbei. Wir freuen uns auf Dich.

Übungsleiter:

S = Halle in Schlier

Hier handelt es sich um eine Frauengruppe, die von 3 Fachkräften im Wechsel trainiert wird. Unsere Übungsstunden haben einen hohen Stellenwert in Bezug auf Gesundheit, Beweglichkeit, Fitness, Spass und soziale Gemeinschaft. Zur Unterstützung der funktionellen Übungen mit passender Musik kommen
Hanteln, Therabänder, Gymnastikgeräte, Bälle u.a. zum Einsatz. Ein Jahresausflug, der das Gemeinschaftserlebnis stark fördert, ist bereits obligatorisch.
Neugierig geworden? Dann unbedingt vorbeikommen und mitmachen.

Übungsleiter:

W = Halle in Wetzisreute

Wir trainieren zu motivierender Musik mit einer Kombination verschiedener Schritte
und Aufbautechniken auf einer höhenverstellbaren Plattform (Step).

Dadurch werden vor allem Beine und Gesäßmuskulatur trainiert.

Möchtest du mit guter Musik, einfachen und effektiv dein Herz und
Kreislaufsystem trainien?

Dann melde dich an!

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Du suchst eine sportliche Aktivität, die Spaß macht, dich fit hält, deine Kreativität fördert und das zu poppigen Beats?

Hula-Hoop ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das nicht nur deine Ausdauer und Koordination verbessert, sondern auch richtig gute Laune macht!
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder ist willkommen! Wir lernen gemeinsam Grundtechniken, coole Tricks und sogar kleine Choreografien.
Dabei steht der Spaß an erster Stelle!
Wenn möglich, dann bring bitte deinen eigenen Reifen mit. Dann komm vorbei und lass deinen Hoop gemeinsam mit uns um die Hüften kreisen!

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Du möchtest deine Cardio verbessern, deine Ausdauer aufbauen, deine Balance und deine Koordination ausgleichen?

Wir bewegen uns mit einer Kombination verschiedener Schritte und Aufbautechniken auf einer höhenverstellbaren Plattform (Step). Dadurch werden vor allem Beine und Gesäßmuskulatur trainiert.
Wir fangen langsam an.
Bitte bringt stabile und saubere Hallenschuhe mit.

Außerdem ist etwas zum trinken wichtig!

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Möchtest du in geselliger Runde aktiv bleiben und etwas für deine Gesundheit tun?
In unserer Gymnastikgruppe erwarten dich sanfte Übungen zur Stärkung von Muskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Durch schonendes Training für Gelenke und Rücken sowie leichte Dehn- und Koordinationsübungen fördern wir deine Mobilität im Alltag. Dabei steht das gesellige Miteinander in einer freundlichen Gruppe im Mittelpunkt. Egal, ob mit oder ohne Vorerfahrung – jeder ist herzlich willkommen!

Übungsleiter:

W = Halle in Wetzisreute

Du willst dich auspowern, fit werden und dabei richtig Spaß haben?

Dann ist unser neues Mixed Workout genau das Richtige für dich!

Freu dich auf eine abwechslungsreiche Mischung aus intensivem Tabata, mitreißenden Workouts auf Musik und kräftigendem Pilates für deine Körpermitte. Hier trainierst du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – alles in einer Stunde voller Energie und Motivation.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Jeder trainiert in seinem Tempo und wird Teil einer starken Gemeinschaft.

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute