Parkour entstand in den 80er Jahren durch David Belle. Er entwickelte Flucht- und Sprungtechniken, die er in seiner Heimat Lisses, einem Vorort von Paris trainierte und an andere Sportler weiter gab. Es geht darum einen Weg von A nach B in möglichst kurzer Zeit, also möglichst effizient, zu bewältigen. Im fortgeschrittenem Stadium werden auch akrobatische Elemente aus dem Freerunning geübt und eingebaut. Wer Lust hat, sich dieser Sportart zu stellen und mindestens 11 Jahre alt ist, muß unbedingt in unserer Trainingsstunde vorbeikommen.

A = Halle in Unterankenreute

Aufgepasst!

Ein Ganzkörpertraining nur mit eurem eigenen Körpergewicht wartet auf euch. Keine Geräte, kein Taktzwang, keine Choreographien o.ä.

Kommt einfach zur Trainingszeit vorbei und macht ein kostenloses Probetraining in unserem Turnraum in der Festhalle Wetzisreute.

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Alter und Geschlecht spielen hier keine Rolle, nur deine Geschmacksnerven zählen.

Intensive Yoga ist eine sehr dynamische Yogaform, bei der mit jedem Atemzug eine neue Bewegung ausgeführt wird. Der Sonnengruß steht dabei immer im Mittelpunkt. Neben dem Herz-Kreislauf-Training ist Yoga sehr gut für Kraft, Ausdauer, die Beweglichkeit, die Konzentrationsfähigkeit und verschafft Dir einen Weg zur inneren Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Jede Stunde beinhaltet außerdem Gleichgewichtsübungen sowie eine Entspannungsreise zum Ausklang der Stunde.

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Übungsleiter:

W = Halle in Wetzisreute

Scottish Country Dancing ist sportlich und schwungvoll und fordert auch das Gehirn heraus!

SCD ist der Hauptbestandteil unserer Leistungen.

Vorgeschriebene Figuren bilden eine Vielfalt an Tänzen, die paarweise in Gruppen getanzt werden, meistens zu passender, lebhafter Musik.

Die Bewegungen beim English Country Dancing sind eher gemächlich, aber die Figuren gleichen denen der schottischen Tänze.

Gelegentlich bringt ein moderner Line Dance auch alle in Schwung!

Spaß, Freude und eine erhöhte Stimmung begleiten uns nach sportlichen Bewegungen zur Musik während der 90 Minuten jeden Donnerstagvormittag.

Interessiert? Komm einfach vorbei und tanze mit!

Übunsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Wir trainieren zu motivierender Musik mit einer Kombination verschiedener Schritte
und Aufbautechniken auf einer höhenverstellbaren Plattform (Step).

Dadurch werden vor allem Beine und Gesäßmuskulatur trainiert.

Möchtest du mit guter Musik, einfachen und effektiv dein Herz und
Kreislaufsystem trainien?

Dann melde dich an!

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Willkommen zum Bodenakrobatik aka Acroyoga in Wetzisreute!

Wenn du "Acroyoga" googlest, findest du viel Inspiration und Ideen wie unser Trainig so aussieht.

Ein beispielhafter Einstieger-flow ist zum Beispiel der sog. Ninja Star. Hast du auch Lust zu fliegen? Dann komm zu uns und probiere spielerisch Flows, Whips und Pops.

Bei uns findest du ein freies Training, also keinen angeleiteten Kurs. Das heißt wir trainieren zu zweit (bzw. zu dritt mit Spotter) an unseren "Projekten". Du kannst aber trotzdem als Anfänger*in kommen, es gibt immer ein bisschen Anleitung von uns. Vielleicht findest du noch eine Partnerin/einen Partner, damit ihr schon mal zu zweit seid.

Wir freuen uns dich kennenzulernen!

Bitte schreib mir noch kurz bevor du das erste Mal kommst.

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Du möchtest deine Cardio verbessern, deine Ausdauer aufbauen, deine Balance und deine Koordination ausgleichen?

Wir bewegen uns mit einer Kombination verschiedener Schritte und Aufbautechniken auf einer höhenverstellbaren Plattform (Step). Dadurch werden vor allem Beine und Gesäßmuskulatur trainiert.
Wir fangen langsam an.
Bitte bringt stabile und saubere Hallenschuhe mit.

Außerdem ist etwas zum trinken wichtig!

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Du willst dich auspowern, fit werden und dabei richtig Spaß haben?

Dann ist unser neues Mixed Workout genau das Richtige für dich!

Freu dich auf eine abwechslungsreiche Mischung aus intensivem Tabata, mitreißenden Workouts auf Musik und kräftigendem Pilates für deine Körpermitte. Hier trainierst du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – alles in einer Stunde voller Energie und Motivation.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Jeder trainiert in seinem Tempo und wird Teil einer starken Gemeinschaft.

Übungsleiter:

T = Turnraum in Wetzisreute

Du möchtest ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout erleben, das dich fordert, ins Schwitzen bringt und gleichzeitig für jede Leistungsstufe geeignet ist?

Dann melde dich an!

Nach einem kurzen Warm-up erwartet euch ein intensives Intervall- bzw. Zirkeltraining mit abwechslungsreichen Übungen für alle Muskelgruppen, geprägt von wechselnden Belastungs- und Erholungsphasen. Trainiert wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hilfsmitteln wie Bändern oder Hanteln, sodass ihr ins Schwitzen kommt und ein effektiver Trainingsreiz gesetzt wird. Den Abschluss bildet eine Dehnungsphase. Dank variierbarer Schwierigkeitsstufen kann jeder teilnehmen. Bitte bringt ein Handtuch, etwas zu trinken und gute Laune mit.

Übungsleiter:

S = Halle in Schlier